4 étapes pour contrôler ses pensées automatiques

Souvent les automatismes de nos pensées viennent nous polluer la vie et nous empêcher d'avancer.

À peine une idée émerge dans notre esprit qu'une pensée polluante vient brider cette idée.

Alors on est frustré, on est mal, on est stressé car on rumine et au final, on stagne et on n'atteint jamais les objectifs que nous nous sommes fixés.

Que faire pour changer ses convictions toxiques en un équilibre harmonieux ?


Voici un petit e-book qui va vous montrer comment, en seulement 4 étapes, vous allez pouvoir contrôler vos pensées automatiques.

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